Il dolore del tendine di Achille

Il dolore del tendine di Achille si verifica quando vi è un irritazione o una infiammazione del tendine di Achille. Il tendine di Achille si unisce al tallone del piede ai muscoli partorire. È il più grande tendine del corpo, ed è sufficientemente spesso per sostenere tutto il peso corporeo. Qualsiasi rottura (piccola o grande), infiammazione o lesioni ad essa provoca dolore mentre camminano o corrono, in quanto il tendine deve sostenere circa otto volte il peso corporeo di un individuo nel corso di una sprint o una corsa.

Cause

Ci sono numerose ragioni per cui tendine di Achille può infiammare. Una causa comune è l'età che avanza, dove diventa meno flessibile, e più suscettibile al danno. Può anche essere causata da eccessive forze di taglio e stretching immessi sul tendine di Achille, con conseguente infiammazione e il rafforzamento dei muscoli del polpaccio.

Calzature contribuisce pesantemente l'irritazione del tendine. Ill scarpe adatte o tacchi alti costringono i piedi per essere confinato in meno spazio, accorciando il tendine di Achille, portando ad un aumento della tensione al tendine di Achille. Scarpe che sono ammortizzazione tallone eccessivo assorbimento degli urti maggiore, allungare il tendine, come l'assorbimento di urti affonda scarpa più frequentemente quando il tallone a contatto con il suolo. Anomalie meccaniche e disallineamento come il piede deforme o le ossa del tallone, la lunghezza delle gambe ineguali, corti o stretti tendini di Achille o di muscoli del polpaccio, i muscoli del polpaccio deboli, portano tutti a mettere eccessivo stress sul tendine, che rende inclini agli infortuni e dolori. Gli atleti che aumentano la durata della formazione con i movimenti durante gli esercizi più potenti anche l'esperienza tendinite Achille.

Sintomi

I sintomi più comuni associati con tendine di Achille è il dolore al tallone bruciante sperimentato sulla parte posteriore del tallone. Ciò si verifica perché il tendine viene spinto sul calcagno. Essa provoca tenerezza intorno al tendine e in alcuni casi estremi vi è un caso di un nodulo localizzata riempito con un sacchetto di fluido sul tendine. Per la maggior parte delle persone soffre di dolore al tendine d'Achille, a piedi durante la mattina presto, o un lungo periodo di inattività è il momento più doloroso. Uno scatto improvviso, o una attività di lancio porta anche a un sacco di dolore. Un leggero gonfiore intorno ai talloni e, a volte intorno ai muscoli del polpaccio sono anche un sintomo di dolore esposto tendine d'Achille.

Prevenzione e trattamento

Impedire la condizione del dolore tendine di Achille è semplice. Evitando qualsiasi attività che pone lo stress sul tendine è la più semplice misura preventiva. Il trattamento comprende la terapia così come i farmaci. Un approccio terapeutico include riposo e immobilizzazione. Insieme, si contribuirà a ridurre il gonfiore e l'infiammazione al tendine. Per ridurre il gonfiore e aumentare il flusso di sangue attorno al tendine, si può applicare un pacco di ghiaccio più volte al giorno. Evitare di dare il trattamento termico, e indossando spessi calzini caldi (a meno che medico consigliato). Prodotti tallone rilassanti come plantari, tazze tallone, ecc inseriti nelle scarpe, per ridurre al minimo lo stress del tendine di Achille. Molti fisioterapisti consiglia di stretching e programma di riabilitazione per aumentare la flessibilità del tendine d'Achille. I farmaci sono per lo più non-steroidei anti-infiammatori farmaci con antidolorifici, o nei casi più gravi vengono somministrate iniezioni di cortisone.

Il dolore tendine di Achille è una condizione molto dolorosa, che può ostacolare il corso di una vita normale. Un tendine costante dolorosa porta alla rottura, e in casi estremi un individuo è reso immobile per giorni. La prevenzione può aiutare molti ad evitare la condizione di dolorosa tendine d'Achille.